Yoga • Kunsttherapie • Retreats
Im Fluss von Bewegung und Gestaltung findest du zurück in deine Mitte – dorthin, wo Ruhe, Tiefe und Lebendigkeit sich berühren.
Mein Name ist Paula. Ich bin Yogalehrerin, Kunsttherapeutin und Begleiterin auf Wegen der Selbstentwicklung und Erkenntnis.
Ob in der Einzelbegleitung, in der Yogastunde oder bei einem Retreat – im Mittelpunkt steht immer eines:
dir Raum zu geben, dich zu spüren, dich wahrzunehmen und deiner Natur zu begegnen.
Angebote
Yoga
Yoga stärkt und dehnt den Körper – und fördert zugleich das Bewusstsein für dich selbst.
Durch die Verbindung von Atem und Bewegung entsteht mehr Klarheit, Ruhe und Präsenz.
So lernst du, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und mit dir in Einklang zu kommen.
Kunsttherapie
In der Kunsttherapie darfst du über Malen, Zeichnen oder andere kreative Ausdrucksformen
nach innen lauschen und sichtbar machen, was in dir wirkt.
Der schöpferische Prozess eröffnet Zugänge zu Gefühlen, die sich oft nicht in Worte fassen lassen.
Retreats & Workshops
Ein Retreat ist eine Einladung, dir Zeit zu schenken – fern vom Alltag, nah bei dir.
In einer achtsamen Atmosphäre kannst du regenerieren, neue Perspektiven gewinnen
und an persönlichem Wachstum teilhaben.
Ich lade dich ein auf eine Reise nach außen und nach innen.
Meine Workshops und Retreats bieten dir Raum, dich selbst zu spüren, neue Perspektiven zu gewinnen und gestärkt in deinen Alltag zurückzukehren.
Testimonials
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