retreats

Für wen und für was sind Retreats geeignet?

Retreats bieten eine perfekte Möglichkeit, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, um sich zu regenerieren, neue Perspektiven zu gewinnen und an persönlichem Wachstum zu arbeiten. Ich lade dich hier auf eine Reise nach Außen und nach Innen ein.

Die von mir organisierten Retreats sollen dich/dir:

• entspannen und erholen (durch Hatha Yoga, Autogenes Training, geführte Körpermeditationen u.v.m.)

• Klarheit über persönliche Ziele/ neue Perspektiven zu bringen um dich selbst besser zu verstehen

• als Inspirationsquelle für Kreative Prozesse dienen

• Achtsamkeit mitgeben die du auch in dein Alltagsleben mitnimmst

Bevorstehende Retreats:

• Yoga & Kreativität in Istrien

Wann?: 4. Mai -11. Mai 2025

7 Übernachtungen, 5 Tage Kursprogramm (Vormittag und Nachmittag), für Anfänger*innen & Fortgeschrittene - Kursgebühr: ab 520 Euro pro Person

In diesem Hatha-Yoga und Kunsttherapie Retreat verschmelzen die heilende Kraft des Yoga und kreative Ausdrucksmöglichkeiten an einem bezaubernden Ort, wo die azurblauen Wellen der Adria die Kulisse für deine einzigartige Reise zu dir selbst bieten. Erlebe eine Woche voller persönlicher Entfaltung und inspirierender Momente.

Standort: Der Standort ist in Istrien. Mit einem Fuß im Nationalpark Ucka, und mit Blick auf die Kvarnerbucht. Die Adresse lautet: Lovran, Drobrec Antici 90.

Unterkunft und Verpflegung: Die Unterkunft erfolgt in der Riviera Academy. Das Resort befindet sich in einem seit 2013 bio-zertifiziertem Blumen und Kräuteranbaubetrieb. Dieser liegt auf 430 Meter Seehöhe am Rande des Ucka Naturparks oberhalb von Opatija.

Die einzelnen teilweise unter Denkmalschutz stehenden Steinhäuser wurden nachhaltig und historisch authentisch renoviert. Jedes Steinhaus/Studio ist einmalig eingerichtet, hat mindestens einen privaten Außenbereich, mit Grill, Gartenfläche, toll ausgestattete Küchen und Bäder. Zusätzlich gibt es ein Saunahaus, ein Schwimmbecken und Wandermöglichkeiten vor der Tür. Als Verpflegung, gilt die Selbstverpflegung.

Anreise: Die Anreise von Wien ist mit dem eigenen Auto etwa 5 Stunden. Alternativ gibt es auch die Option, mit dem Flixbus zu reisen. Jeden Sonntag stehen günstige Direktverbindungen zur Verfügung, die etwa 7 Stunden dauern.

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Kursinhalt und Programm:

Tägliche Hatha Yoga-Praxis: Jeden Tag wird es Yoga-Sessions geben. Diese Yoga-Praxis ist darauf ausgerichtet, Körper und Geist zu stärken, unabhängig von deinem Erfahrungsstand mit Yoga.

Kreative Ausdrucksmöglichkeiten: Neben Yoga wird viel Raum für kreative Ausdrucksformen geboten. Dabei werden verschiedene Materialien verwendet, darunter Naturmaterialien, Farben wie Buntstifte, Filzstifte, Kreiden, Werkzeuge wie Spachteln sowie andere Elemente wie Ton, Worte, Fantasiereisen, Märchen und Traumarbeit.

Aktivierung verborgener Kräfte und Stärkung von Ressourcen: Durch die Kombination von Yoga und kreativen Ausdrucksmöglichkeiten wird darauf abgezielt, verborgene innere Potenziale zu aktivieren und persönliche Ressourcen zu stärken.

Erkundung der inneren Welt: Der Kurs bietet die Möglichkeit, tief in die eigene Kreativität und innere Welt einzutauchen. Es geht darum, neue Perspektiven zu gewinnen und bisher unentdeckte Facetten des eigenen Selbst jenseits der verbalen Kommunikation zu erkunden.

Information:
Es sind keine künstlerischen Fähigkeiten erforderlich: Der Fokus liegt nicht auf bereits vorhandenen künstlerischen Fähigkeiten, sondern auf dem Prozess des Ausdrucks und der persönlichen Entwicklung. Es gibt keinen Leistungsdruck.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene: Sowohl die Yoga- Stunden als auch die kreativen Ausdrucksformen sind für Menschen aller Erfahrungsstufen zugänglich. Obwohl Vorkenntnisse von Vorteil sind, ist der Kurs offen für alle, die an persönlichem Wachstum interessiert sind.