Eine personalisierte Hatha Yogastunde kann sehr viele Vorteile mit sich bringen, hier die wichtigsten Punkte:

• Individuelle Betreuung: In einer Einzelstunde kann die Praxis gezielt auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten des Einzelnen oder der Gruppe abgestimmt werden. Der Fokus liegt voll und ganz auf dich, was Fortschritte beschleunigt.
• Anpassung des Tempos: Das Tempo der Übungen und Atemtechniken werden an das Energielevel deiner oder der Gruppe ihrer körperlichen Verfassung angepasst, was zu einer tieferen Entspannung und besseren Ausführung führt.
• Gezielte Korrekturen im Einzelsetting: Als Lehrerin kann ich detaillierte Anweisungen geben und Korrekturen vornehmen, die in einer Gruppenstunde oft zu kurz kommen.
• Persönliche Ziele: Die Stunde kann auf deine individuellen Ziele abgestimmt werden.
• Vertrauliche Atmosphäre: In einem privaten Setting können persönliche Anliegen oder Blockaden offen angesprochen und bearbeitet werden und mit in die Praxis integriert werden.
• Flexibilität in der Gestaltung: Die Stunde wird flexibel nach deinen Wünschen gestaltet, sei es intensiver oder ruhiger, je nach Bedarf und Tagesform.